脊柱側湾症の専門外来
脊柱側湾症
脊柱側湾症（脊椎側湾症）は治らないといれていますが、適切な矯正治療によって改善できます。脊柱側湾症の適切な対応方法についてのお知らせサイトです。
脊柱側湾症とは
脊柱側湾症とは脊柱（背骨）がねじれを伴い側方に曲がる病気です。脊柱側湾症は姿勢が悪いために起こる機能性側湾症と原因不明な突発性側湾症があります。突発性の脊柱側湾症は原因が不明で、小学校の高学年から中学にかけて発生し、特に女児に多く見られます。低年齢で発症した場合ほど重度の側湾になる割合が強いようです。人の成長期の骨格が完成する17〜18歳ころまで側湾が進行します。20〜30歳代は比較的安定を見られますが40歳を過ぎ骨や筋肉が衰え始めるとまた進行がはじまります。脊柱側湾症は10代や20代にはほとんど痛みなど症状をかんじることはありませんが、30歳を過ぎるあたりから背中や腰などに痛みが出始め、40歳以降になると垂ﾜしいと言えます。
このようなことから脊柱側湾症は手遅れにならないよう、早期の発見と適切な対処が重要ですが、重度の側湾症になる場合では半年ぐらいの間に急激に症状が悪化しますので、年に一度の脊柱健診では十分とはいえません。短期間のことで、親も気が付かすに見過ごして重症化させてしまうことも稀ではありません。家庭でもお子さんの姿勢には常に注意を払っておく必要があるといえます。
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側湾症を悪化させない留意点！
脊柱側湾症を医療機関で治療する場合はその治療効果を維持させ、側湾症をさらに悪化させないために、日常生活の中でも次のことに留意しましょう。
大事な骨を弱らせないようにカルシウム等の骨の形成に必要な栄養を十分に摂取するよう心がけてください 通常は加齢と共に骨密度が減って骨が弱ってきます。特に閉経後の女性は骨からカルシウムが抜けやすくなり、骨粗しょう症になりやすくなりますから、側湾症のある方は骨密度を医療機関で定期的に測定して下さい。骨粗しょう症にならないように食事に気を配り、骨の形成に必要な栄養が不足しないように常に摂取するよう注意しましょう。
脊柱側湾症だからといって運動をしないのはいけません、適度な運動を継続して筋肉を付けるようにし、特に足の筋肉と背筋を衰えさせないようにします。
脊柱側湾症の改善を図るうえで姿勢をよくすることが大事です、よい姿勢を保つためには足や背中の筋肉（抗重力筋といわれる大腿四頭筋や脊柱起立筋）を衰えさせないことが肝要です。それには、適度な運動を生活の中に組み入れて継続していくことが必要です。どのような運動でもかまいませんから自分に合ったものを見つけ、無理せず続けましょう。特にウォーキングなどがお勧めです。
日ごろから体重の管理に気をつけましょう。体重の増加は背骨や膝の負担を大きくして腰や膝を痛めやすくなります。腰痛や膝痛が起きると、かばって歩くために体が歪み、側湾症も進行します。また、体重を減らしたいからと無理なダイエットをすると骨がもろくなってしまうことがあるのでダイエットは慎重に。特に、２０歳前後のもっとも骨にカルシウムを溜め込む時期に無理なダイエットをしますと、丈夫な骨ができません。側湾症があるとどうしても姿勢が悪くなりがちです。いわば体が歪んだ状態にあるわけですから、楽だからといってその状態で生活していますと、歪みが歪みを生んでさらに悪化してしまいます。ですから、普段から意識してよい姿勢を保つよう心掛けましょう。食事をしている時とか、電車で座席に座っている時などに数分間でもよいですから姿勢を意識してみます。運動とも共通しますが、よい姿勢を保つ努力をすることによって背筋も自然と鍛えられます。
体の歪みと姿勢矯正
体の年齢は姿勢に表れるといいますが、体に歪みがあると姿勢が悪化し健康を害するとともに、容姿を損ないます。姿勢が悪いと真の健康 真の若さを保つことはできません。歪んだ体や悪くなった姿勢の矯正で美しい姿勢と若々しい容姿を維持したいものです。猫背が気になる、背中が丸くなってきた、体が横に傾く、首が傾いている、肩の高さが違う、手や足の長さが違う、背骨が曲がっている等々、の症状は骨盤の歪みから来ていることが多いです。骨盤の矯正で若さと健康をとりもどし、骨格が整って姿勢がいい「骨格美人」になりましょう、誰でも加齢に伴い姿勢が悪くなりがちです、体が加齢により歪みやすくなり骨や骨格を支える筋肉が衰え重力や外圧に負け、体が歪み姿勢の悪化となっていくのです。
顔の年齢は化粧や美容整形である程度カバーできますが体の年齢は後姿に表われるといいます、姿勢が崩れていては真に若々しく見えません。姿勢の悪化は本人は自覚しにくいものですが、他人から見るとよく目立つものです、顔の若さ以上に体の年齢が姿勢や骨格の矯正で若く保てるようにしたいものです。
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