甜茶には花粉症や喘息、アレルギー性鼻炎などのアレルギー症状を和らげる効果があります。
甜茶による花粉症や喘息などのアレルギー対策
甜茶は花粉症の時期だけでなく、一年中服用することにより喘息やアレルギー性鼻炎などのアレルギーを抑える効果があります。
甜茶を飲んで花粉症対策
中国の甘いお茶「甜茶」は、植物学上はお茶とは違う木の葉から作られる甘いお茶の総称なのですが、古くから薬草として親しまれてきているお茶です。幸せを願うということで、中国では旧正月に甜茶を飲むという習慣があります。
甜茶には甜葉懸鈎子（てんようけんこうし）という物質が含まれており、これがアレルギーを抑えるといわれています。それで喘息やアレルギー性鼻炎、花粉症などの人が飲むと改善されます。
花粉症を引き起こすものは、そのアレルゲン、すなわち抗原が元です。花粉などの抗原が体に入ると、抗体という免疫物質が現れて、体に悪い働きを抑えるため抗原と結合します。そしてヒスタミンなどの体内物質が放出され、くしゃみや鼻水といったアレルギー症状を引き起こします。
甜茶が花粉症に効くといわれているゆえんは、甜茶懸鈎子が働くからなのです。甜茶懸鈎子にはポリフェノールが含まれていますが、これが粘膜の炎症を抑えるのです。そしてヒスタミンの放出が抑えられるという、抗ヒスタミン作用があるということも分かっています。
こんなヒスタミンを抑制する力のある甜茶は、花粉症の症状を和らげると非常に期待されています。甜茶のいい点は副作用がないことで、これなら花粉症対策としても安心です。
甜茶の特徴と効能
甜茶の特徴は上品な甘さで飽きが無く、後味がよい所です。甜茶は薬品ではないので、安心して一年中飲めます。
カフェインは含まれていないので、寝る前でも気にせず飲むことが出来、妊娠中授乳中でも大丈夫です。副作用もなく、お年寄りやお子様に勧めても大丈夫なのです。ミネラルバランスがとれたお茶なので、体にも吸収されやすく、これが体質を改善させるわけです。甜茶は喘息やアレルギー、花粉症にも効果があるといわれています。
中国南部広西省というところに自生している甜葉懸鈎子が甜茶の原料で、バラ科キイチゴ属の植物です。この甜葉懸鈎子から作られる甜茶には甜茶ポリフェノールが含まれており、これが花粉症やアトピー性皮膚炎などアレルギー症状を改善するのです。
アレルギー症状を引き起こす原因であるのは、ヒスタミンなどの体内物質です。これらの体内物質が分泌されるのを防ぎ、炎症を抑える作用もあるのが甜茶ポリフェノールで、バラ科キイチゴ属の甜葉懸鈎子のみに含まれるといわれています。
こんな甜葉懸鈎子から作られている甜茶を春先だけといわず、1年中飲んでみましょう。そうすれば花粉症などの体質改善に役立ちます。
甜茶の正しい飲み方
甜茶の正しい飲み方を紹介します。
沸騰したお湯で３〜５分間煮出すこと、これが甜茶の有効成分ポリフェノールを十分に抽出するためのポイントになります。
ポリフェノールがしっかり抽出されているかどうかは、甜茶の甘みの強さで判断することが出来ます。
花粉症の対策として甜茶を利用する場合、飲むのは花粉が実際に飛び始める２週間前くらいから飲むといいでしょう。朝昼晩、最低でも１日に３回は飲むようすることが大切です。飲み始める時期は大変大切で、これが花粉が実際に飛び始めてからではだめなのです。
それから甜茶を煮出す際、くこの実を入れても効果が増します。また甜茶の葉をフライパンで炒り、粉末状にして直接水で服用するのもひとつの方法です。
甜茶は甘みのあるエキスを含んでいるのが特徴ですが、この成分はルブサイドというものです。これもこのところ注目されている成分で、鼻水やくしゃみ、涙目などのアレルギー症状にいいと言われています。
空腹時に摂取するのが吸収を良くするので効果的です。甜茶の甘み成分は天然のものなので、ダイエット中などもそのカロリーを気にする必要もありません。